#POSITIVESTRESS
Un manual y cuaderno de trabajar para crecer, poder espiritualmente y convertir la tensión en una fuerza positiva, el año 21 días.
La tensión puede ser una aliada que refuerza la creatividad, mobilise recursos y saca en el ligero nuestras capacidades. No obstante, cuándo prolonga en el tiempo, sus consecuencias pueden ser devastadoras: insomnia, depresión, angustia, dependencias, embarrados del suministro y otro grave malalties.la terapeuta Ana Lombard pose por primera vez al alcance de los lectores el método aquello ha convertido él en un referente del bienestar físico, emocional y espiritual: una ruta en siete etapas que marcha de la identificación del imbalances a ayuda nos luego en adelantar en un camino autoconocimiento, amor en uno incluso y sentido existencial. Basado en la introspección creativa y en la meditación sensorial reflexiva, cada capítulo comprende ejercicios prácticos para tres días y un ejercicio recapitulativo que permitirá para interiorizar los descubrimientos realizaron. Un diario didáctico y personal para encontrar la calma mental y vivir de más manera armoniosa, en consonancia con nuestros valores vitales y espirituales.
