MANUAL PARA EL TECNICO DE SALA DE FITNESS

Con este manual el técnico de la habitación de forma física tendrá la información necesaria para realizar la estimación física y la prescripción del ejercicio de las personas que asiste en su habitación. El autor desarrolla cada a lo largo del trabajo los conceptos claves ataron con la salud, la actividad física y el bienestar. En continuación, introdujo las bases de él fisiología del ejercicio y el bedrocks de la formación y, presente un protocolo para la estimación del estilo de vida y la condición física que permitirá una prescripción posterior del ejercicio. Igualmente, trata las reglas de seguridad en la práctica del ejercicio y la prevención del lesions.